¿Cómo prepararse para una noche de fiesta?

A medida que se acercan las vacaciones, el alcohol aparece con más frecuencia en compañía de amigos, en fiestas y en reuniones familiares o de empresa. Sin embargo, después de las noches llenas de diversión, todo el mundo renunciaba a los insoportables dolores de cabeza, los desagradables malestares estomacales, las taquicardias y los cambios de humor asociados con el consumo excesivo de alcohol. Pero, ¿existe alguna manera de preparar conscientemente nuestro cuerpo para el consumo de alcohol y así evitar la indeseada resaca?

A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a pasar el día siguiente sin problemas.

Agua, agua y más agua.

El alcohol, al igual que el café, tiene un efecto diurético, es decir, hace que los riñones expulsen el agua del cuerpo, deshidratándote. Es una buena idea beber más líquidos, especialmente agua, a partir de la mañana, si sabes que consumirás más alcohol por la noche. De esta forma, tu cuerpo puede absorber el alcohol en un estado más hidratado. Disfrute de la bebida, bébala lentamente, así le dará a su cuerpo más tiempo para descomponer el alcohol. Asegúrate de beber agua entre bebidas. Otra forma de mantener el cuerpo hidratado es beber líquidos/refrescos azucarados (entre o después de las bebidas) que tengan algunos electrolitos añadidos, como sodio y potasio. Hidratan más eficazmente que el agua sola.

Comer

Puedes picar rápidamente con el estómago vacío. El alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo dentro de los 90 segundos posteriores a su consumo. Cuanto más fuerte es el alcohol, más rápido se absorbe. Por lo tanto, beber con el estómago vacío aumenta considerablemente la rapidez con la que el alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo. Comer alimentos nutritivos ricos en carbohidratos, proteínas y grasas saludables antes y durante el consumo de alcohol puede reducir la velocidad de absorción del alcohol.

No mezclar bebidas

Cíñete a tu primera bebida de elección. Si es vino, bebe un poco más, pero no optes por cócteles o licores azucarados. Tu cabeza y tu estómago te lo agradecerán al día siguiente.

Elija bebidas de colores más claros

Cuando sabes que vas a beber más, es mejor beber bebidas de colores más claros. El vodka, la ginebra y la cerveza light son mucho más suaves para el cuerpo (y tienen menos calorías) que el whisky, el bourbon o el vino tinto. Las bebidas de colores más oscuros contienen grandes cantidades de congéneres, lo que hace que la resaca sea aún más dolorosa. Los congéneres son compuestos biológicamente activos que se producen naturalmente durante la producción de alcohol. Más concretamente, se producen durante los procesos de fermentación y maduración. Son los responsables del sabor y aroma de las bebidas alcohólicas. Esta es la razón por la que las bebidas de colores más oscuros, como el vino tinto y el whisky, saben como saben.

Beber BEFORE PARTY

Nuestro último consejo, para preparar tu cuerpo para descomponer el alcohol más rápido, es beber un shot funcional BEFORE PARTY media hora antes de beber alcohol. BEFORE PARTY contiene 5 ingredientes naturales y biológicamente activos cuidadosamente seleccionados que preparan el hígado para producir enzimas que pueden descomponer el alcohol más rápido cuando ingresa al cuerpo. Sus ingredientes principales son DHM, ñame, L-glutamina, lisina y panax ginseng. La combinación de estos ingredientes naturales y eficaces ayuda a proteger y vitalizar el hígado para una velada más agradable. Por fin, no sólo la promesa de una cura mágica, sino un producto que alivia los efectos secundarios de una terrible resaca. A nosotros nos funcionó, ¡pruébalo tú mismo!

Consejo extra

Si estás leyendo este artículo significa que estás haciendo lo correcto, cuidando tu salud y procurando consumir alcohol de forma consciente. Finalmente, la única forma de evitar por completo la resaca es evitar el alcohol por completo.

Hasta entonces, ¡bebe menos!